自分の機嫌をとる！

人生を苦しみや苛立ちの少ないものにするために最も必要なことは、

「自分の機嫌をとる」ということです。

自分の機嫌をとることが上手い人は、

いつも気持ちに余裕があり、安らぎのある人生を送っています。

しかし、たくさんの人が他人の言動や行動で、

自分の機嫌を決めてしまっています。

これをしてしまうと、自分の機嫌が他人によって決まってしまうため、

いつも他人の事を気にしていなければいけません。

なにかいじわるをされるのではないか？

なにか気に触る事をしていないか？

あの人が機嫌が悪いのは私のせいなんじゃないか？

と、頭の中で妄想がどんどん膨らんでいきます。

いつも他人の顔色を伺っていると、不安や苦痛が増えていきます。

常に緊張状態が続き、まったく安らぎのない日々になってしまいます。

あと、今自分が安心しているのは、他人のおかげというのも危険です。

あの人に好かれているから安心する。

あの人が機嫌が良いから安心する。

あの人が大切にしてくれたから安心する。

これでは、人生の時間のほとんどを他人に使わないといけないですし、

自分の幸せすら、他人によって決めてもらうことになります。

たしかに、人に大切にされたり好かれたりすることで

安らぎを得ることは良いことだと思います。

しかし、他人も人間です。

毎日、その人の都合によって一喜一憂しています。

なので他人を基準にすると、本当に疲れる毎日になり、

安らぎのある人生は送る事が出来ません。

まずは自分です。

自分で自分の機嫌をとり、

自分で安らぎや幸せ、楽しみなどを生み出すのです。

自分で自分の機嫌をとる事ができれば、何が起きようが、何をされようが

すぐに幸せな状態に戻す事ができます。

その状態を長く続かせる事が出来れば、

人生は安らぎがあり、幸せなものになります。

他人ではなく、自分の機嫌をとる。

この事を常に意識して生きていきましょう。

「自分の機嫌をとる」

このことは人生でとても重要なことです。