時間を大事に使おう

あなたに時間が どれだけあるかというのは問題ではない。

むしろ、時間をどう使うかが問題なのだ。

ケリー グリーソン

私はこの能力だけは伸ばしたいと思っている事があります。

それは時間の使い方です。

私が一番無駄だと思う時間の使い方は

嫌なことをや嫌いな人のことを考えて時間を浪費することです。

家の中でも プライベートでも 仕事中でもです

絶対にそれだけはしたくない

ただ不安になり 怯える 悪口を言う いつまでも引きづる 恨んだりする。

そんなことに使っている時間をもっと有意義に使えたら良いのにと思っています

今やっている仕事だけに集中する

なにかためになることを覚える

少しでも楽しくするように時間を使う

とにかく自分や人の役に立つことをする

こんなことに時間を使えたら きっと素晴らしい人生になると思います

私は周りからは 悪口を言わない人だと言われています。

しかし、本当はそんなことありません

マイナスな感情がたくさんあり

マイナスな感情にたくさんの時間を使ってしまっています

私はまだ修行の身です。

これからマイナスな感情が生まれたら

すぐさま気付き

少しでもためになりプラスのことに

時間を使うように精進するようにします。

結局、一番大事なのは勇気

「名誉を失っても もともとなかったと思えば生きていける

財産を失ってもまたつくればよい

しかし勇気を失ったら、

生きている値打ちがない」

ドイツの詩人 ゲーテの言葉です。

自分の人生をより豊かにするため、自分の目標を叶えるため、

勇気を持って行動するということ これは本当に重要なことだと思います。

頭の中で色々考えてみても

考えるだけで行動しなければ、現状は何も変わりませんよね。

行動に移さないと 絶対に変わらない。

この行動に移す時に、勇気がいるのです。

なぜなら、今までにやったことがないことをするという事は

失敗して、何かを失ってしまう可能性があるからです。

今まであった、名誉や地位や財産などを失う可能性があるからです。

それが恐いのです。

だから勇気が必要なのです。

恐れず勇気をもって行動する。

それが変わるということで、

その行動が人生をより良くしてくれるのです。

もし行動に移すのが恐くて躊躇してしまう時は、

このゲーテの言葉を思い出して下さい。

「名誉を失っても もともとなかったと思えば生きていける

財産を失ってもまたつくればよい」

勇気さえ失わなければ

何度でも立ち上がり、何度でも行動できます。

行動すれば人生が変わります。

決して勇気を失わず、人生を豊かにするために積極的に行動していきましょう。

好きな事を追及しよう

みなさんは好きなことはありますか？

これをしている時は、楽しく人生が充実していると感じる。

心から 大好きだ！と言えることはありますか？

私はあります。それは音楽です。

特にクラシックが大好きで、

美しい音律の曲や落ち着く曲を聞いている時は

本当に幸せです。

暇があったら美しい曲を探しています。

美しい曲を見つけた時は、それだけで人生が輝きます。

そういう曲を聞いている時は、何をしていても、いい気分になれるのです。

掃除や洗濯、洗い物など

普段はめんどくさいと思うことでも

音楽を聴きながらなら、とても楽しくできます。

こういった 自分が心から楽しいと思える事を見つけることは

人生でとても重要なことだと思います。

他人や世間の目線ではなく、

本当に素直になって、心から楽しいと思えるものを見つける。

人生なんてつまらないとか、もうこんな歳だからとか

そんなことは考えないで

心から楽しいと思える事が

絶対に見つかるのだと確信して

自分から探してみてください。

きっと見つかり、人生はもっと楽しく豊かになっていくと思いますよ。

自分は自分

「自分で自分の事をどう思うか。 それは他人からどう思われるかよよりも

はるかに重要である。」

ローマの哲学者 セネカの言葉です。

みなさんは、自分のことをどう思っていますか？

好きですか？ 嫌いですか？

褒めていますか？ 貶していますか？

実はこれがすごく重要な事なんですよね。

自分の事が好きでいればいるほど、笑顔が増えます。

自分のことを褒めれば褒めるほど、失敗してもすぐに立ち直る事ができます。

自分で自分のことを良く思えば思うほど、人生は好転します。

逆をやってしまったら人生は辛くなってします。

例えば、いつも一緒にいる人が常に自分のことを貶していたら辛いですよね？

自分で自分を貶すというのはそうゆうことなんです。

とにかく自分大好きで行きましょう。

自分を褒めて褒めて褒めまくりましょう。

どんな些細なことでいいのです。

早起きができた。

学校や職場に行って、無事に帰ってくることが出来た。

あいさつができた。

なんでも構いません。

どんな些細なことでもいいのです。

とにかく自分を褒めまくって、大好きで行きましょう。

どんどん人生が楽しくなっていきますよ。

幸せを数えること

幸せを数えたら あなたはすぐに幸せになれるよ

ドイツの哲学者 ショーペンハウアーの言葉です。

素敵な言葉ですね。

私は昔、自分が不幸な人間だと思ってました。

勉強もできない 運動もできない 不器用 人見知り。。。

何をやっても人より時間がかかってしまう

何をやってもうまくいかない。。。

自分はだめで無能で、不幸な人間だと思っていました。

でも周りを見てみると

失敗したり うまくできなかったりしても

楽しそうに毎日を過ごしている人がいます。

立ち直りが早いくて、すぐに機嫌がよくなり、楽しそうに笑っている人がいます。

「なんであの人は、あんなにたのしそうなんだろう？
能力なら、どちらかというと私の方が上なのに、なんでだ？」と

とても不思議に思っていました。

あの人と私は何が違うんだろう？

ずっと疑問でした。

そんなある日、この素敵な言葉と出会いました。

「幸せを数えたら、あなたはすぐに幸せになれるよ」

すぐにピンときました。

私が失敗したり、うまくいかない時は

関係のない過去の嫌な記憶を思い出したりしてました。

ネガティブな妄想をしたりして、自分で自分を責めてしまい、
いじめてしまってました。

不幸をたくさん数えてた、ということですね。

それでは不幸になるに決まっています。

そのことに気づく事が出来ました。

失敗しても 怒られても すぐに立ち直り、元気になる人は

きっと、幸せなことを数えることが、うまいのでしょうね。

幸せは自分の中にすでにあります。

それをどれだけ見つける事が出来るか。

どんな些細な事でもいいので、

幸せを見つけ、数えること

それが幸せになる上で、とても重要なことなんですね。

みなさんも幸せを見つけて、数えていきましょう。

人のことは気にしないで生きよう！

「お前の道を進め 人には勝手なことを言わせておけ」

イタリアの詩人 ダンテの言葉です。

みなさんは、人の評価が気になりますか？

人が自分のことをどう思っているか、気になりますか？

私は気になってました。

本当に他人の評価ばかり気にしていました。

常に良い人のように思われようと、頭の良い人に思われようと

欠点のない完璧な人間に思われようと

他人の評価ばかり考えて自分の行動を決めていました。

そんな行動ばかり続けていると、本当に生活が息苦しくなってきます。

ほんの些細な事に反応してしまい、

怯えたような生活になり、人の顔色ばかり伺うようになります。

人の評価を気にすると、本当に毎日が辛くなってきます。

私はそんな人生は嫌です。

本気で変わりたいと思いました。

サッカー選手の本田圭佑さんが言ってました。

「何で他人が俺の進む道を決めんねん、自分の道は自分で決める」

そうです。

自分の道は自分で決めるのです。

これが最も重要なのではないでしょうか？

私はどうなりたいか？ 何をしたいか？理想の人生とは何か？

それを決める事が最も重要なことなんです。

まずは理想の自分や、人生の目標をきちんと決める。

そして、その理想や目標のために日々努力するのです。

必ず理不尽な理由で非難してくる人が出てきます。

その人には、勝手に言わせておけばいいのです。

それが人生を豊かにするために重要なことなんです。

それが出来れば、

きっと理想な自分、豊かな人生を手に入れることができます。

人生を楽しみましょう。

それでは、また次の扉で

おすすめ本

悪口や嫌ことが起こった時、ついイライラしてしまう、落ち込んでしまう
本当は、気にすることなく毎日をすごしたいのに。　でもどうしていいかわからない。
そんな人にこの本はおすすめです。　具体的にどうすれば良いかが書かれているので
読んだその日から実践できます。　ぜひ読んでみてください。

私を笑わせてくれる人が好き。

「わたしを笑わせてくれる人を わたしは大事にしますわ。

正直なところ、わたしは笑うことが 何よりも好きなんだと思う。

悩ましいことが沢山あっても 笑うことで救われる。それって、人間

にとって   一番大事なことじゃないかしら。」

ハリウッド黄金時代に活躍した女優の　”オードリー　ヘップバーン”の名言です。

とても素敵な言葉ですね。

私は、ときどき人生で何が大事なのか、わからなくなってしまいます。

社会人になり、色々な人とかかわるようになりました。

上司　同僚　後輩　

色々な価値観を持った人と関わり、

悩んだり、苦しんだり、笑ったり、落ち込んだり

たくさんの出来事があって、

何が自分にとって本当に重要なことなのか

本当に大事なものはなにか

わからなくなってしまいます。

そんな時、オードリー　ヘップバーンさんのこの言葉を思い出すようにしています。

「私を笑わせてくれる人を　私は大事にします」

「私は笑うことが何よりも好きなんだと思う」

私もそうです。　笑う事がなによりも好きです。

映画もマンガも小説も　笑えたり　ハッピーな気持ちになれるもの

が好きです。

なら人も同じことが言えると思います。

「私を笑わせてくれる人」

この人が私にとって、大事な人なのです。

年齢も　性別も　関係ありません。

心から笑えたり、安心できたり、楽しい気持ちになれたり

そんな人が大事な人なのです。

もし、人間関係で悩んでいたら

今一緒にいる人たちの事を思い浮かべてください。

そして自分は心から笑っているかを考えてみて下さい。

もしそうではない場合は、そんなに深く考えないことが一番だと思います。

適当に接していればいいのです。

もし悪口や嫌味を言われても、右から左に流してください。

そういった人たちに大切な時間を使わないで下さい。

自分を心から笑わせてくれる人の事を考えて、

その人と何をしようか？　その人のために何ができるのか？

そういったことを考える事に

大切な時間を使ってください。

もし今、心から笑わせてくれる人がいない場合は、

探すことに時間を使うのもいいと思います。

絶対にいると信じて、自ら探しに行くのです。

今はインターネットもあります。

同じ趣味の集まりやボランティア、何かの活動。

人が集まる場はとてもたくさんあります。

そういったところに積極的に参加して

素敵な人を探す旅に出る。

そういった人生も楽しいと思いませんか？

素敵な人と人生のたくさんの時間を共有して

幸せな人生にしていきましょう。